Содержание

Введение 3

Глава 1. Психомоторные способности юного спортсмена 6

1.1. Понятие психомоторных способностей 6

1.2. Совершенствование силы и выносливости 15

Глава 2. Особенности развития ловкости на занятиях по волейболу юных спортсменов 22

2.1. Характерные черты ловкости волейболистов 22

2.2. Условия развития ловкости юных волейболистов 26

Заключение 30

Список использованной литературы 32

Введение

Актуальность. Волейбол, как спортивная игра, характеризуется очень высокой, по сравнению с другими видами спорта, эмоциональной и интеллек-туальной насыщенностью. Психологические особенности деятельности волей-болистов определяются правилами игры, характером игровых действий, объек-тивными особенностями соревновательной борьбы.

Физическое усовершенствование возможно только при условии учета анатомо-физиологических особенностей детского организма и построенной на этой основе системы использования способов, форм и методов физического воспитания. В тренировочном процессе волейболистов кроме ведущих физиче-ских качеств, необходимых волейболистам для успешного решения возникаю-щих перед ними в процессе игры задач - скоростных, скоростно-силовых и ко-ординационных способностей, необходимо совершенствование точности дви-жений, обусловливающих ловкость. Она зависит от деятельности анализаторов (прежде всего двигательного), пластичности, саморегуляции. Ловкость рас-сматривается как вторичное качество, зависящее, в основном, от комплексного развития силы, быстроты и выносливости и одновременно состояния ЦНС. В результате тренировок увеличивается подвижность нервных процессов, повы-шается координация деятельности различных отделов ЦНС, сокращение и рас-слабление мышц-антогонистов. Технические средства обучения и контроля в спорте - это совокупность различных технических средств, способствующих формированию двигательных навыков, развитию физических качеств, контро-лю за их совершенствованием, а также технические средства обратной связи и другие вспомогательные

Список литературы

1. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. Учебное пособие. - М.: Академия, 2008.

2. Горбунов Г.Д., Гогунов Е.Н. Психология физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2009.

3. Довбыш В.И., Баранец П.А., Ермаков С.С. Методика развития ловкости на начальном этапе обучения волейболу // Физическое воспитание сту-дентов творческих специальностей. - 2009. - № 1. - С. 60-65.

4. Захаров Е. Н., Карасев А. В., Сафонов А. А. Энциклопедия физической подготовки./ Методические основы развития физических качеств. - М.: Лептос, 1994.

5. Ильин Е.П. Психология спорта. - СПб.: Питер, 2008.

6. Клещев Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям: учеб. по-собие / Ю.Н. Клещев.- М.: СпортАкадемПресс, 2008.

7. Лукацкий М.А., Остренкова М.Е. Психология. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008.

8. Немов Р.С. Психология. - М.: Юрайт, Высшее образование, 2009.

9. Никандров В.В. Психология. - М.: Волтерс Клувер, 2009.

10. Полянский А.В., Романов Д.А. Методика измерения ловкости как физи-ческого качества // Успехи современного естествознания. - 2007. - № 10. - С. 71-72.

11. Попов А.Л. Спортивная психология. - М.: Моск. психол.-соц. ин-т : Флинта, 2000.

12. Психология спорта. Хрестоматия. - М.: АСТ, Харвест, 2007.

13. Родионов А.В. Психология физического воспитания и спорта. Учебник для вузов. - М.: Академический проект, Фонд "Мир", 2009.

14. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. - М.: Олимпия Пресс, 2005.

15. Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов : хрестоматия / [сост. И. П. Волков, Н. С. Цикунова] .- М. : Совет. спорт, 2005.

16. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов : Хресто-матия / Сост. и общ. ред. И.П. Волкова .- СПб. и др. : Питер, 2008.

Скачивание файла!

Для скачивания файла вам нужно ввести
E-Mail: 1662
Пароль: 1662
Скачать файл.