Среда, 2020-10-28, 6:23 PM
Коллекция материаловГлавная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Главная » 2014 » Июль » 14 » Скачать Дифференцированное использование физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки спортсменок старших бесплатно
11:21 PM
Скачать Дифференцированное использование физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки спортсменок старших бесплатно
Дифференцированное использование физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки спортсменок старших разрядов в художественной гимнастике

Диссертация

Автор: Новикова, Светлана Валерьевна

Название: Дифференцированное использование физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки спортсменок старших разрядов в художественной гимнастике

Справка: Новикова, Светлана Валерьевна. Дифференцированное использование физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки спортсменок старших разрядов в художественной гимнастике : диссертация кандидата педагогических наук : 13.00.04 Омск, 2006 193 c. : 61 06-13/1536

Объем: 193 стр.

Информация: Омск, 2006


Содержание:

ВВЕДЕНИЕ
Глава 1 СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ С УЧЕТОМ ОСОБЕННОСТЕЙ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ГИМНАСТОК
11 Краткая характеристика тренировочного процесса гимнасток
12 Система восстановления в спорте
13 Использование физических средств восстановления: ручного массажа, гидро-, вибро- и термовоздействий
131 Использование ручного массажа
132 Использование гидровоздействий
133 Использование вибровоздействий
134 Использование термовоздействий
135 Использование сочетаний физических средств восстановления в тренировочном процессе по художественной гимнастике
РЕЗЮМЕ
Глава 2 ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
21 Задачи исследования
22 Методы исследования
23 Организация исследования
Глава 3 ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НА ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
ГИМНАСТОК В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТЕХНОЛОГИИ ПРОВЕДНИЯ 51 31 Исследование влияния ручного массажа на функциональные показатели гимнасток в зависимости от технологии проведения
32 Исследование влияния гидровоздействий на функциональные показатели гимнасток в зависимости от технологии проведения
33 Исследование влияния вибровоздействий на функциональные показатели гимнасток в зависимости от технологии проведения
34 Исследование влияния термовоздействий на функциональные показатели гимнасток
35 Исследование влияния дифференцированного использования физических средств восстановления на изменения показателей индекса напряжения и адаптационного потенциала гимнасток
РЕЗЮМЕ
Глава 4 МЕТОДИКА ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НА ЭТАПЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
Глава 5 РЕЗУЛЬТАТЫ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ ГИМНАСТОК

Введение:

Общая тенденция мирового развития художественной гимнастики -это сбалансированность всех сторон тренировки при высоком уровне каждой. По мнению ряда авторов [С.А. Маканцешвили, 1991; Ю.И. Смирнов, 1997; М.А. Говорова, 2001; И.А. Винер, 2003; А.В. Плешкань, 2001; В.Е. Горохова, 2002], высокая трудность соревновательных комбинаций с виртуозным исполнением под музыку, выразительностью, эмоциональностью, артистизмом, экспрессией является показателями уровня мастерства гимнасток.
Рост спортивных результатов обусловлен тенденцией к увеличению количества соревнований, тренировочных занятий, что в свою очередь способствует сокращению восстановительных периодов между ними [D. Tumilty, 1983; О.М. Мирзоев, 2000; В.И. Шапошникова, 2003; В.А. Тай-мыров, 2003]. Исследования в этой области указывают на значительный рост физических и психических нагрузок на организм спортсменок [Т.С. Лисиц-кая и др., 1981; Р.Ш. Гулбани, 1986; В.И. Дубровский, 1991; А.В. Полуструев и др., 2000; Т. Полищук, 2001; В. Иссури и др., 2002].
Кроме этого, правила соревнований (2001, 2005) по художественной гимнастике постоянно видоизменяются, повышаются требования к композиционной сложности, исполнительскому и техническому мастерству гимнасток [Л.Я. Ар-каев, 1987,1989, 1994; Л.А. Карпенко 1986,1999,2000; И.А. Винер, 2003].
За последние десятилетия наблюдается тенденция к омоложению участниц соревнований различных уровней [А.В. Плешкань и др., 1988; М.В. Так-так, 1992; И.А. Винер, 2003; М.А. Говорова и др., 2002], что требует от специалистов совершенствования методики подготовки гимнасток с учетом их функциональных возможностей и рационального использования комплекса восстановительных процедур.
Актуальность работы. Интенсификация тренировочного процесса предъявляет повышенные требования к исполнительскому мастерству и артистизму гимнастки, которые вносят различные изменения в состояние психоэмоциональной сферы, сердечно-сосудистой и нервно-мышечной систем, вызывая развитие утомления, состояние перенапряжения, перетренировки, травматизм, хронические заболевания, срыв тренировочных программ [В.И.Дубровский, 1986; Н.А. Щербакова, 1988; Ж.А. Белокопытова, 1991; Н.В. Эсмурзиева, 1993].
Возрастные изменения девушек-гимнасток подросткового периода, по мнению JI.B. Жилинского (1984), Л.А.Карпенко (2003), Н.А.Щербаковой (1988), Д.А. Хозаиновой и И.Ю. Горской (2004), вносят коррективы в планирование тренировочного процесса и влияют на соревновательную деятельность спортсменок.
Художественная гимнастика является видом спорта, где патология опорно-двигательного аппарата достаточно велика [С.А. Кувшинникова, 1991; JI.A. Карпенко, 2000], 50% всех элементов составляют прыжки в сочетании с повышенной гибкостью в суставах. Подобная нагрузка на опорно-двигательный аппарат в результате многолетней тренировочной нагрузки постепенно приводит к изменению позвоночно-дискового сегмента и различных суставов. Примерно 90% гимнасток нуждаются в реабилитационных мероприятиях в связи с изменениями в опорно-двигательном аппарате [Г.А. Макарова 1976, 2002; В.К. Макаренко, 1987; Н.С. Аль-Отум, 1996], что является, по мнению И.В. Шефера (1962), Б.И. Цанова (1976), С.А. Левенец (1980), Р.Ш. Гулбани (1984), В.Е. Лищенко (1997), В.И. Шапошниковой (2003), сдерживающим фактором в подготовке гимнасток к соревнованиям. Для повышения функциональных возможностей, профилактики травматизма, сохранения высокого уровня спортивной формы в художественной гимнастике используется большой спектр восстановительных воздействий, к которым относятся и физические средства восстановления. Однако их применение нередко вызывает незапланированный результат, который характеризуется снижением функционального состояния гимнасток, переутомлением и повышением травматизма.
На наш взгляд, при планировании восстановительных мероприятий в художественной гимнастике немаловажное значение имеет направленность (тонизирующая или релаксирующая) действия каждого конкретного физического средства. Анализ научно-методической литературы свидетельствует о недостаточном внимании специалистов к данному подходу использования физических средств восстановления в тренировочном процессе гимнасток, который бы обеспечивал своевременный эффект «срочного» или «отставленного» восстановления. Учитывая, что организм гимнасток естественным путем не справляется с восстановлением к последующим нагрузкам, возникает проблема управления восстановительными процессами спортсменок в тренировочном процессе.
Поэтому, актуальным является обоснование и разработка дифференцированного подхода в использовании восстановительных мероприятий (вибро-, гидро-, термовоздействий и ручного массажа) с учетом направленности их действия, функционального состояния спортсменок и особенностей построения тренировочного процесса в художественной гимнастике.
Объектом исследования является процесс восстановления функциональных возможностей, физической и технической подготовленности гимнасток старших разрядов на этапе предсоревновательной подготовки.
Предметом исследования является методика дифференцированного применения физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки в художественной гимнастике.
Тема диссертации соответствует плану НИОКР Комитета РФ по физической культуре и туризму, направлению 02.07. «Разработка и совершенствование средств, методов и технологий восстановления и повышения работоспособности организма спортсменов».
Цель исследования. Обосновать дифференцированное применение физических средств восстановления у гимнасток старших разрядов на этапе предсоревновательной подготовки, обеспечивая сохранение уровня функционального состояния спортсменок перед соревнованием.
Гипотеза исследования. Выявление влияния различных технологических режимов средств восстановления в течение тренировочного дня на особенности нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой системы, субъективного состояния спортсменок 13-15 лет позволит дифференцированно использовать физические средства восстановления для повышения и сохранения функционального состояния, физической и технической подготовленности в предсоревновательной подготовке гимнасток старших разрядов. Научная новизна работы заключается в следующем:
• выявлены особенности воздействия методик ручного массажа, гидро-, термо-, вибровоздействий на состояние нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой системы, субъективных ощущений для обеспечения «срочного» или «отставленного» восстановления гимнасток 13-15 лет;
• определены временные параметры применения восстановительных мероприятий (ручного массажа, гидро-, термо-, вибровоздействий) для гимнасток старших разрядов;
• обосновано распределение средств восстановления в зависимости от направленности их действия (тонизирующей или релаксирующей) и особенностей построения предсоревновательного этапа подготовки в художественной гимнастике;
• установлены изменения в показателях индекса напряжения у гимнасток 1315 лет обеспечивающие обоснованность усиления и ослабления тонизирующего или релаксирующего влияния физических средств восстановления;
• установлена эффективность дифференцированного подхода использования физических средств восстановления по показателям нервно-мышечного аппарата, физической и технической подготовленности на этапе предсоревновательной подготовки гимнасток старших разрядов.
Теоретическая значимость исследования состоит в том, что полученный материал существенно дополняет представления о тактике и методике применения восстановительных мероприятий в тренировочном процессе. Представлено теоретическое и экспериментальное обоснование дифференцированного подхода к использованию физических средств восстановления (вибро-, термо-, гидровоздействий и ручного массажа) с учетом направленности их действия на функциональные возможности гимнасток в период подготовки к соревнованиям.
Практическая значимость. Разработаны технологические режимы применения вибро-, термо-, гидровоздействий и ручного массажа, руководствуясь которыми можно целенаправленно воздействовать на формирование процессов «срочного» или «отставленного» восстановления гимнасток в период интенсивных тренировок. Предложен дифференцированный подход к использованию физических средств восстановления, позволяющий своевременно чередовать восстановительные мероприятия различной направленности, сохраняя и повышая функциональные возможности, физическую и техническую подготовку гимнасток на этапе предсоревновательной подготовки. Основные положения, выносимые на защиту:
1. Физические средства восстановления, выполненные в соответствующих технологических режимах, вызывают различные изменения в состоянии нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой системы, субъективных ощущений гимнасток 13-15 лет, которые обеспечивают «срочное» или «отставленное» восстановление спортсменок.
2. Планирования физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки гимнасток 13-15 лет зависит от дифференцированного их использования с учетом направленности действия (тонизирующей и релаксирующей), соответствующей дозировки (по характеру изменений индекса напряжения) и распределения физических нагрузок в режиме тренировочного дня этапа предсоревновательной подготовки в художественной гимнастике.
3. Дифференцированное использование физических средств восстановления позволяет управлять восстановительными процессами гимнасток старших разрядов, повышая качество подготовки к соревнованиям, сохраняя высокий уровень функциональных возможностей нервно-мышечного аппарата, физической и технической подготовленности спортсменок.

Скачивание файла!Для скачивания файла вам нужно ввести
E-Mail: 1662
Пароль: 1662
Скачать файл.
Просмотров: 119 | Добавил: Диана33 | Рейтинг: 0.0/0
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Июль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2020 Создать бесплатный сайт с uCoz